"Библиотечный вестник". Выпуск 3(38), 2011 год - Плохие привычки

Плохие привычки хороших детей: беседа

Калабина Т.В.,
библиотекарь абонемента
БОУНБ им. Шолом-Алейхема

Сегодня мы поговорим о плохих привычках подрастающего по­коления. Затронем вопросы курения, подросткового алкоголизма и наркомании. Масштабность и глубина проблемы требуют изобилия ин­формации, чтобы истина об алкоголе, курении, наркотиках и токсико­мании, факторов, способствующих им, дошла до каждого. По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы, связанные с упо­треблением алкоголя, никотина, наркотиков, перестали быть сегодня медицинскими или моральными проблемами только отдельных лиц, они затрагивают здоровье, благополучие и безопасность всего населе­ния, более того, влияют на национальное развитие.

В последнее десятилетие в нашей стране резко обострились все вышеперечисленные проблемы. Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни в СМИ, выпуск многочисленных книг, журна­лов, плакатов, буклетов под лозунгами «Нет - наркомании!», «Жизнь без иглы» и т.д., а также широкомасштабные акции по борьбе с «вред­ными привычками», заболеваемость, инвалидность, смертность, в том числе детская, в России достигли катастрофического уровня.

На наш взгляд, проблема «вредных привычек» является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними - это задача не только госу­дарства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Необходимая профилактика «вредных привычек» это, в первую очередь, информация об их губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека.

Первое, о чем мне хочется вам рассказать - это о курении та­бака - одна из самых распространённых вредных привычек, приво­дящая иногда к серьёзным нарушениям здоровья. Ученые находят все новые и новые причины связи курения с различными заболеваниями. Продолжительность жизни курильщиков на 7-15 лет меньше, чем у их некурящих собратьев. Подсчитано, что курение ответственно за 90% случаев смерти от рака легкого, 75% от бронхита и 25% от ишемиче-ской болезни сердца у мужчин в возрасте до 65 лет. Если сравнить забо­леваемость курящих и некурящих людей, то у первых она в несколько раз выше. Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство с аномалиями развития. Следует отметить, что на потомство оказывает влияние не только активное, но и так на­зываемое пассивное курение, когда некурящие беременные женщины вынуждены вдыхать табачный дым. Курение может быть причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, поражающего преиму­щественно мужчин. От веществ, содержащихся в табачном дыму, стра­дает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, кото­рые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Курение мо­жет вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным. Всякому курильщику необходимо помнить, что курение та­бака вредно сказывается не только на состоянии его собственного здо­ровья, но и на здоровье тех, кто его окружает дома, на работе, в обще­ственных местах.

Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по от­ношению к окружающим. Вот что писал по этому поводу Л.Н.Толстой: «Всякий человек нашего современного среднего воспитания признает неблаговоспитанным, негуманным для своего удовольствия нарушать спокойствие и удобство, а тем более здоровье других людей. Но из ты­сячи курильщиков ни один не постесняется тем, чтобы напустить не­здорового дыма в комнате, где дышат воздухом некурящие женщины, дети, причём не чувствуя при этом ни малейшего укора совести».

Потребность в курении не дана человеку изначально. Она выра­батывается каждым индивидуально. Курение существует как социаль­ный феномен, входящий в число привычных элементов образа жизни большинства народов мира.

В процессе социализации подростки, вступающие во взрослую жизнь, жадно присматриваются и усваивают «взрослые» нормы жиз­недеятельности. Подражая старшим, молодые люди приобщаются к курению, со временем и сами становятся источником подражания для других. Так, после 20 лет начинают курить лишь 10,7% мужчин. Остальные - гораздо раньше. Курильщики, как правило, не могут точно сформулировать, почему они потянулись к сигарете. Их ответы очень неопределённые: любопытство, желание попробовать, баловство, под­ражание и т.д.

Можно ли бросить курить? Безусловно, да, хотя это нелегко. Но большинство курящих может прекратить курение самостоятельно, без всякой врачебной помощи. Об этом же свидетельствуют данные Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения по борь­бе с курением, подтверждающие, что среди бросивших курить около 85% «сделали это по собственной инициативе». Очень тяжело отвы­кают от курения женщины, тем не менее, почти 80% тех, кто бросил курить, сделали это без помощи врача. Статистика весьма единодушна: почти все бросившие курить сделали этот шаг за счёт волевых усилий, самодисциплины, самоорганизации, не обращаясь к медикаментозным средствам. У многих заядлых курильщиков развивается зависимость от никотина - болезнь, при которой никотин включается в процесс обме­на веществ организма, являясь при этом необходимым их участником. Когда человек бросает курить, возникает своеобразная «недостача» никотина в обменных процессах. Отсутствие никотина проявляется в целом комплексе очень неприятных для человека физических недомо­ганий и психологических переживаний. Эти явления врачи-наркологи называют абстинентным синдромом. Все это и позволяет сказать: «Курить - здоровью вредить!»

Второй немаловажной проблемой современной молодежи явля­ется алкоголь. Какое же влияние он оказывает на организм человека?

Алкоголь является не только наркотическим веществом, но и ядом для печени. Он оказывает отрицательное влияние на различные виды обмена веществ в организме. Наряду с расстройствами обменных процессов страдают и функции эндокринных органов. У людей, злоу­потребляющих спиртными напитками, нарушается способность печени перерабатывать токсически действующие продукты, участвовать в об­мене веществ, иммунологических и других защитных реакциях орга­низма.

В печени нарушается углеводный обмен, что может проявлять­ся в заболевании, напоминающем сахарный диабет. Нарушаются дру­гие виды обмена веществ. Снижается способность крови свертывать­ся; повышается проницаемость мелких сосудов. Возможно появление кровоизлияний под оболочками головного мозга. Нарушается анти­токсическая защитная функция печени. Начальные стадии поражения печени иногда внешне не проявляются. Затем у больного отмечаются снижение аппетита подташнивание, чувство слабости, вялость. Далее присоединяются новые симптомы. Печень увеличивается в размерах, в то время как больной начинает худеть. Обращает на себя внимание желтушность кожных покровов, глазных яблок. Жировое перерожде­ние печени постепенно переходит в алкогольный гепатит, а затем в цир­роз. Злоупотребление спиртными напитками может привести к хрони­ческому панкреатиту. Отрицательное действие производит алкоголь на желудок и кишечник. Желудок первым воспринимает влияние концен­трированной порции спиртного напитка. Главное проявление этого воз­действия - развитие так называемого алкогольного гастрита. В желудке алкоголь остаётся продолжительное время. Последствия «химического ожога» и отравления здесь выступают особенно ярко. Прежде всего, следует отметить, что упомянутый гастрит (воспаление желудка) отме­чается у подавляющего большинства людей, злоупотребляющих спирт­ными напитками. Вначале отмечается форма гастрита, сопровождаю­щаяся повышенным выделением соляной кислоты в желудке, которая в дальнейшем меняется на бескислотную форму гастрита. Нарушается образование пепсина - фермента желудочного сока, способствующего расщеплению пищевых белков. В связи с этим у алкоголика развивает­ся белковое голодание. Эти изменения нарушают процесс усвоения по­ступающих в желудок продуктов питания, что отражается на общем со­стоянии организма. При длительном потреблении спиртных напитков страдает выделительная функция желудка. При алкоголизме страдают и почки - органы, участвующие в регуляции водно-солевого обмена, в поддержании кислотно-щелочного равновесия, в выделении различных шлаков. Постоянный длительный приём алкоголя вызывает хрониче­ские заболевания почек (нефрит, почечно-каменную болезнь, пиелит и т.д.). Небольшие дозы алкоголя повышают мочеотделение, что связано с раздражающим действием спирта на почечную ткань, с влиянием его на сердечнососудистую систему, с повышением фильтрационной спо­собности почек. Следует принять во внимание, что алкоголь значитель­но понижает сопротивляемость организма к воздействию инфекцион­ных возбудителей и токсических веществ и тем самым способствует повышению заболеваемости пьющих. На фоне алкоголизма тяжелее протекают различные заболевания, особенно хронические (туберку­лез, сифилис и др.), инфекционно-аллергические (бронхиальная астма, ревматизм) и сердечнососудистые. Смертность среди алкоголиков при соматических болезнях в 3-5 раз выше, чем смертность среди людей, не потребляющих спиртные напитки. Заслуживает отдельного рассмо­трения действие алкоголя на половые железы и вырабатываемые ими половые клетки - мужские (сперматозоиды или спермин) и женские (яйцеклетки). Они являются носителями генетической (наследствен­ной) информации, от их состояния зависит и здоровье будущих детей, т.е. будущих поколений. Алкоголь может воздействовать на потомство несколькими путями: первый - на половые железы и вырабатываемые ими клетки, второй - на внутриутробный зародыш (эмбрион) и плод, третий - на развитие ребёнка.

У пьющих женщин часто наблюдаются беспорядочные половые связи, заражение венерическими болезнями, снижается чувство мате­ринства. Вообще многими учёными отмечено, что алкоголизм ведёт к преждевременному старению всего организма. Кожа становится мор­щинистой, дряблой, нередко наблюдаются одутловатость лица, потеря тонуса, ослабевает половая функция, утрачиваются эмоциональные реакции. Сексуальная жизнь рано утрачивает для них своё значение, нередко нарушается и детородная функция, а также внутренняя потреб­ность заботы о детях, что способствует нарушению эмоциональной сферы у детей и формированию у них преступности.

Наконец, последнее на чём мне хочется заострить ваше внимание - это наркотики.

В широком понимании наркомания - это болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различ­ными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния. Для этого, используют разные вещества, например такие подлинные сильнодействующие наркотики, как опий, морфий, героин, и слабодействующие - кокаин, марихуана. Похожее действие оказывают также некоторые лекарственные препа­раты, не отнесённые к разряду наркотических. Злоупотребление ими можно называть лекарствоманией. Все применяемые одурманивающие вещества (как настоящие наркотики, так и другие препараты раститель­ного происхождения или получаемые химическим путём) - сильные яды, т.е. токсины, поэтому стремление к одурманивающему состоянию с помощью ненаркотических веществ следовало бы называть, как уже принято, токсикоманией. Поскольку слова «наркомания», «наркотики», «наркоманы» широко распространены, то можно пользоваться ими, идёт ли речь о токсикомании или наркомании. Молодые люди, при­страстившиеся к наркотическому дурману, обычно употребляют бо­лее доступные вещества или же готовят кустарным способом разные наркотические препараты из мака. Не имеет существенного значения, как называть эту беду - привычкой или болезненным пристрастием к наркотикам, хотя вредную привычку победить всё-таки легче, нежели болезненное пристрастие.

Привычка. В этом случае человек, хотя и ощущает сильное жела­ние принять наркотик, не испытывает ещё непреодолимой физической потребности в наркотическом дурмане. Ему ещё не надо увеличивать дозу принимаемого наркотического вещества. В этом случае ещё нет физической зависимости от наркотиков: лишение человека препаратов не вызывает у него симптомов так называемого абстинентного синдро­ма, а приём их, хотя и отрицательно влияет на психику и общее со­стояние здоровья, не оказывает пока серьёзного влияния на поведение в быту и в общественной жизни.

Привычка к наркотическому дурману через некоторое время перерождается в болезненное влечение, пристрастие. Это уже далеко зашедшее состояние, когда не прекращается сильная потребность в приёме наркотических веществ, вызванная психической и физической зависимостью от них, возникает необходимость постоянно увеличивать дозы, отравляя организм.

Наркотический дурман. Все наркотические вещества вызывают одурманивающее состояние. Затем постоянно нарастающий наркоти­ческий голод, свидетельствующий о возникновении зависимости. По мере употребления наркотиков прогрессирует физическое и психиче­ское истощение организма, которое в итоге ведёт к преждевременной смерти. Люди, принимающие наркотики, по-разному воспринимают их одурманивающее действие.

В зависимости от принятого препарата наступает возбуждение или торможение активности. У возбуждённого человека возникает чувство свежести, легкости, физической ловкости, ему кажется, что он полон сил и стремления действовать, способен на небывалые творче­ские свершения. Разумеется, все это лишь иллюзия, игра воображения, вызванная воздействием наркотика. Торможение же обычно ощущает­ся как расслабленность и полное безразличие ко всем жизненным не­взгодам и превратностям судьбы. Наркоман в состоянии возбуждения своим поведением напоминает подвыпившего человека, который, как говорится, навеселе, а заторможенный наркоман становится похожим на очень пьяного, причём это впечатление усиливает бессвязность его речи. Наркотические средства вызывают различного рода расстройства сознания. Обычно у человека уже после нескольких приёмов нарко­тических веществ развивается сильное, неодолимое влечение к одур­манивающему состоянию, называемое психической зависимостью от наркотиков. Есть и иная, значительно более глубокая зависимость, на­зываемая физической. Заключается она в том, что наркотики по мере их употребления как бы входят в химический состав тканей организма, вследствие этого, возникает привыкание, и наркотики становятся не­обходимым условием для сохранения биологического и химического равновесия всего организма. Такому состоянию сопутствуют телесные недомогания: сильные головные боли, нервная дрожь, онемение конеч­ностей, мышечные судороги и др. Таковы симптомы начала психиче­ской и физической зависимости человека от наркотиков. Именно тогда он и становится их рабом. Употребление наркотиков, помимо психи­ческой и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной де­градации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека. Хроническое отравление организма наркотическими препаратами приводит к необратимым из­менениям в нервной системе, распаду личности. В результате нарко­ман теряет некоторые высшие чувства и нравственную сдержанность. Появляются наглость, нечестность, угасают жизненные устремления и цели, интересы и надежды. Человек теряет родственные чувства, при­вязанность к людям и даже некоторые естественные влечения. Это осо­бенно трагично, когда речь идет о лицах молодого возраста, о только ещё формирующихся индивидуальностях, наиболее ценных для обще­ства. Наркотическое одурманивание и серьёзные недомогания, абсти­нентный синдром делают невозможным учёбу и работу, поэтому нарко­маны обычно тунеядствуют.

В Европе наркомания распространилась в основном после второй мировой войны. Сначала, в 50-е годы прошлого столетия, использова­лись обезболивающие препараты, потом стало возрастать потребление успокаивающих (седативных) лекарственных средств, в 60-е годы было характерно распространение веществ, вызывающих различные гал­люцинации. Массовое употребление наркотических веществ лицами молодого возраста началось относительно недавно, сначала в США, а затем в Европе. Этот процесс охватил избранные круги университет­ской элиты, а потом молодых людей из беднейших социальных слоев. Появились группы «битников» и их продолжателей - «хиппи». Со вре­менем наркомания значительно распространилась, охватив круги моло­дёжи, идеологически не имеющей с «хиппи» ничего общего.

В заключение мне хочется сказать что, чем раньше мы начнём профилактику «вредных привычек» среди молодого поколения, тем быстрее удастся избежать печальных последствий: тяжёлых заболева­ний, инвалидности, разрушенных семей, самоубийств и т.д., повысить процент рождаемости, сохранить численность нашей нации.

Содержание